สวัสดีคะ
วันนี้กุลไม่ได้มาทำเครื่องดื่มหรือขนมแต่อย่างใดนะคะแต่ วันนี้กุลนำข้อมูลดีๆจากบทความจาเว็บ Kapook มาเพราะกุลเห็นว่าน่าสนใจและคิดว่าน่าเป็นประโยชน์แก่ทุกๆคนได้ และที่สำคัญทำไม่ยากเลยค่ะ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝากนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพในเรื่องของการช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย ที่ได้มาจากส่วนผสมในเครื่องดื่มแก้วนี้คือ แตงโม และแตงกวา เป็นผักผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่มาก อย่างที่รู้อยู่แล้วว่า น้ำจะช่วยชะล้างของเสียออกจากร่างกายของเรา แถมยังทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นอีกด้วย และยังมีสารซิทรูไลน์ (Citrulline) และกรดอะมีโนที่ช่วยกรองและขับสารพิษออกจากตับและไต ทำให้ตับและไตทำงานได้สะดวกยิ่งขึ้น และอย่างที่บอกไปว่า เครื่องดื่มล้างพิษที่เรานำมาฝากจาก Everyday Roots นั้นไม่ยากเลย ลองมาดูส่วนผสม และวิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษแก้วนี้ไว้ดื่มให้ชื่นใจ
สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำแช่เย็นจัด 1-2 ลิตร (ตามความเข้มข้นที่ต้องการ)
แตงกวา หรือแตงโม 1/2 ลูก
น้ำเลมอน หรือน้ำมะนาว 1 ลูก
ใบสะระแหน่ 1 กำมือ หรือประมาณ 10-15 ใบ
น้ำแข็งก้อน สำหรับรับประทานคู่
วิธีทำ
1. หั่นแตงโมเป็นชิ้นพอดีคำแล้วใส่ลงไปในขวดโหลหรือภาชนะแก้ว ใส่น้ำมะนาวลงไป ตามด้วยใบสะระแหน่ เทน้ำเย็นจัดลงไปจนเต็มขวด จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็น ทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน
2. เทส่วนผสมน้ำแตงโมลงในแก้วที่มีน้ำแข็ง พร้อมดื่ม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น